Как постоянно увеличивать прогресс в рабочих весах натурально НАТУРАЛЬНЫЙ КАЧ 10:51 6 days ago 1 480 Далее Скачать
Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K] MIKE BOREYKO 11:40 3 years ago 162 660 Далее Скачать
Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес. Станислав Линдовер 15:49 2 years ago 115 010 Далее Скачать
Не растут силовые показатели? Как тренироваться натуралу Evolution Yeti 14:55 1 year ago 54 278 Далее Скачать
Как максимально быстро прогрессировать в ЖИМЕ ЛЁЖА натурально? Alexei Shredder 5:15 7 years ago 141 111 Далее Скачать
Когда и насколько повышать рабочий вес ? Повторный максимум, объем и интенсивность. FreshLife28 12:57 3 years ago 63 736 Далее Скачать
Как правильно наращивать ваши рабочие веса? Прогрессия нагрузок. Alexei Shredder 6:06 7 years ago 94 337 Далее Скачать
Как менять веса в рабочих подходах? ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 10:04 1 year ago 5 589 Далее Скачать
Ошибки натуральных тренировок | Различия в тренировках натуралов и химиков Max Klimov 7:07 2 years ago 40 632 Далее Скачать
✅ Как увеличивать рабочие веса и повторения во время выполнении упражнений? Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 0:25 1 year ago 39 652 Далее Скачать
